Целью семинара является знакомство с основными теоретическими моделями, используемыми в позитивной психологии М. Селигмана:
- выученная беспомощность
- осознанный (выученный) оптимизм/пессимизм
- концепт PERMA
- теория сильных черт личности
- теория позитивных эмоций Б. Фредриксон Broaden And Built.
Слушатели узнают как интегрировать теорию и практику позитивной психологии в различные этапы когнитивно-поведенческой терапии (диагностика, интервенции, домашние задания).
На семинаре будут разобраны конкретные техники и упражнения, используемые в практике позитивной психологии.