Когнитивно-поведенческая терапия инсомнии/бессонницы (КПТ-Б /CBT-I)
Семинар
ОНЛАЙН
Курс стартует:
Ведущие:
Время:
И. М. Завалко
П. В. Пчелина
П. В. Пчелина
с 10:00 до 17:00
~
О семинаре
Данный семинар предназначен для повышения профессионального уровня знаний и умений психологов, клинических психологов, психотерапевтов, которые в своей практике встречают клиентов с хронической инсомнией (бессонницей) и хотят овладеть навыком когнитивно-поведенческой терапии бессонницы.
КПТ бессонницы (КПТ-Б) признан методом выбора для лечения хронической бессонницы согласно европейским, американским и канадским рекомендациям по лечению бессонницы.
Существует достаточное количество мета-анализов, подтверждающих эффективность КПТ-Б, например, ссылки на улучшение сна в результате использования КПТ-Б у Римана Д., Бальони С., Бассетти С. и других в “Европейском руководстве по диагностике и лечению бессонницы” (J Sleep Res, декабрь, 2017 г., Riemann D, Baglioni C, Bassetti C et al. European guideline for the diagnosis and treatment of insomnia. J Sleep Res. 2017 Dec; 26(6): 675-700. doi: 10.1111/jsr.12594).
Подтверждение того, что КПТ-Б сравнима по эффективности с использованием снотворного можно найти в источнике: Смит МТ., Перлис МL., Парк А., Смит МС., Пеннингтон Дж., Джайлс ДЕ, Буйсс Дж. Сравнительный мета-анализ фармакотерапии и поведенческой терапии стойкой бессонницы. Я занимаюсь психиатрией, январь 2002 г. (Smith MT, Perlis ML, Park A, Smith MS, Pennington J, Giles DE, Buysse DJ. Comparative meta-analysis of pharmacotherapy and behavior therapy for persistent insomnia. Am J Psychiatry. 2002 Jan;159 (1):5-11. doi: 10.1176/appi.ajp.159.1.5. PMID: 11772681).
Указанные мета-анализы также подтверждают, что в долгосрочной (от 6 до 24 месяцев) эффективность КПТ-Б превышает снотворные, то есть в краткосрочной перспективе КПТ-Б сравнима со снотворными, а в долгосрочной значительно превышает эффективность лекарств, так как эффект от КПТ сохраняется у большинства пациентов в течение нескольких лет.
К сожалению в России КПТ-Б на данный момент мало доступна пациентам. Причина - недостаток специалистов по этому узкоспециализированному (во многом основанному на физиологических механизмах регуляции сна) методу, а также недооценка его эффективности.
Задачи семинара:
КПТ бессонницы (КПТ-Б) признан методом выбора для лечения хронической бессонницы согласно европейским, американским и канадским рекомендациям по лечению бессонницы.
Существует достаточное количество мета-анализов, подтверждающих эффективность КПТ-Б, например, ссылки на улучшение сна в результате использования КПТ-Б у Римана Д., Бальони С., Бассетти С. и других в “Европейском руководстве по диагностике и лечению бессонницы” (J Sleep Res, декабрь, 2017 г., Riemann D, Baglioni C, Bassetti C et al. European guideline for the diagnosis and treatment of insomnia. J Sleep Res. 2017 Dec; 26(6): 675-700. doi: 10.1111/jsr.12594).
Подтверждение того, что КПТ-Б сравнима по эффективности с использованием снотворного можно найти в источнике: Смит МТ., Перлис МL., Парк А., Смит МС., Пеннингтон Дж., Джайлс ДЕ, Буйсс Дж. Сравнительный мета-анализ фармакотерапии и поведенческой терапии стойкой бессонницы. Я занимаюсь психиатрией, январь 2002 г. (Smith MT, Perlis ML, Park A, Smith MS, Pennington J, Giles DE, Buysse DJ. Comparative meta-analysis of pharmacotherapy and behavior therapy for persistent insomnia. Am J Psychiatry. 2002 Jan;159 (1):5-11. doi: 10.1176/appi.ajp.159.1.5. PMID: 11772681).
Указанные мета-анализы также подтверждают, что в долгосрочной (от 6 до 24 месяцев) эффективность КПТ-Б превышает снотворные, то есть в краткосрочной перспективе КПТ-Б сравнима со снотворными, а в долгосрочной значительно превышает эффективность лекарств, так как эффект от КПТ сохраняется у большинства пациентов в течение нескольких лет.
К сожалению в России КПТ-Б на данный момент мало доступна пациентам. Причина - недостаток специалистов по этому узкоспециализированному (во многом основанному на физиологических механизмах регуляции сна) методу, а также недооценка его эффективности.
Задачи семинара:
- правильная диагностика инсомнии в соответствии с критериями международной классификации нарушений сна (ICSD-3) (2014 г.);
- выявление симптомов, которые могут свидетельствовать о других расстройствах сна или расстройствах тревожно-аффективного спектра и которые требуют направления к профильному специалисту;
- формирование теоретических знаний об этиологии, патогенезе хронической инсомнии и о коморбидных состояниях, а также о, принципах действия техник когнитивно-поведенческой терапии, доказательной базе этого вида терапии;
- овладение стандартными техниками когнитивно-поведенческой терапии бессонницы: ограничение времени в постели, терапия контроля стимула, гигиена сна, релаксационные техники, парадоксальная интенция, выявление основных дисфункциональных убеждений в отношении сна и бессонницы;
- когнитивное реструктурирование дисфункциональных автоматических мыслей;
- отработка техник когнитивно-поведенческой терапии бессонницы в парах или тройках и с помощью ситуационных задач.
Преимущества
Данный семинар проводится клиническими врачами, сомнологами, прошедшими дополнительное обучение когнитивно-поведенческой терапии. По окончании семинара слушатели будут владеть практическими навыками когнитивно-поведенческой терапии, а также теоретическими основами техник КПТ-Б, этиологии и патогенеза инсомнии
Для кого
Семинар предназначен для специалистов в области психологического консультирования: психологов, психотерапевтов, прошедших не менее трех семинаров Базового курса КПТ в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Список получаемых навыков и компетенций
По окончании семинара “Когнитивно-поведенческая терапия инсомнии (бессоницы)” вы сможете:
- Определять показания для когнитивно-поведенческое терапии бессонницы;
- Проводить когнитивно-поведенческую терапию по протоколу, включая техники ограничения сна, когнитивное реструктурирование негативной автоматической мысли, ограничение внешней стимуляции, релаксационные техники, организовывать гигиену сна.
Программа семинара
- Инсомния: диагностические критерии. Старая и новая классификация видов бессонницы.
- Физиология сна. Понятие нормального сна. Структура сна: стадии и фазы сна. Цикл сна. Механизмы регуляции сна.
- Современные взгляды на причины хронической бессонницы: как единичные или впервые возникшие нарушения сна переходят в хроническую инсомнию. Предрасполагающие, провоцирующие и хронифицирующие факторы. Основные теории возникновения бессонницы.
- Дифференциальная диагностика бессонницы. Международная классификация нарушений сна. Концепция коморбидности. Современные взгляды на последствиях бессонницы
- Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы (КПТ-Б / CBT-I). История возникновения техник и становление метода. Доказательная база и перспективы развития метода. Сочетание когнитивно-поведенческой терапии бессонницы с фармакотерапией
- Дневник сна и другие инструменты оценки сна
- Методы и инструменты когнитивно-поведенческой терапии при бессоннице: ограничение времени в постели; компрессия времени в постели; терапия контроля стимула; гигиена сна; ритуал сна; релаксационные техники; наиболее распространенные дисфункциональные убеждения о сне; концептуализация дисфункциональных автоматических мыслей о сне; когнитивное реструктурирование с помощью сократовского диалога, с помощью поиска аргументов “за и против”; ограничительное поведение при бессоннице; поведенческие эксперименты; завершение терапии; составление Противорецидивного плана.
- Другие нарушения сна.
- Ситуационные задачи и работа в парах для отработки навыков
Расписание потоков
- 29 ноября -1 декабря 2024 года с 10-00 до 17-00 МСК
Ведущие семинара
Сертификация
После успешного окончания семинара выдается сертификат Международного Института Развития Когнитивно-Поведенческой Терапии в объеме 30 академических часов.
*Для получения сертификата необходимо посетить не менее 85% семинара и активно участвовать в практике.
ВАЖНО: Необходимо присутствие на каждом занятии, записи не предоставляются!
*Для получения сертификата необходимо посетить не менее 85% семинара и активно участвовать в практике.
ВАЖНО: Необходимо присутствие на каждом занятии, записи не предоставляются!
Формат
Семинар пройдет в формате онлайн. На платформе BeCBT.online размещается вся необходимая информация для успешного прохождения курса.
В вашем личном кабинете есть все необходимые ссылки на каждое занятие и практики.
В удобном календаре отражается ваша занятость в дни обучения и практик.
Во время трансляции вы можете видеть презентацию, спикера и аудиторию, при наличии нескольких удаленных участников есть возможность работать в группах в виртуальных комнатах. У вас будет возможность задать интересующие вопросы ведущему, обмениваться мнениями с коллегами, обращаться к куратору и технической поддержке в чате вашего курса мессенджера платформы.
Раздел "Обучение" наполнен материалами и презентациями, опросами и другой информацией, включённой в ваш курс.
На платформе BeCBT.online вы сможете получить доступ к актуальным новостям и событиям Ассоциации КПП.
Еженедельно проводится тестовое подключение для проверки вашего оборудования и качества интернета, а также возможна индивидуальная техническая поддержка в случае проблем.
До начала курса пройдите регистрацию на платформе BeCBT.online и получите доступ ко всем возможностям платформы.
В вашем личном кабинете есть все необходимые ссылки на каждое занятие и практики.
В удобном календаре отражается ваша занятость в дни обучения и практик.
Во время трансляции вы можете видеть презентацию, спикера и аудиторию, при наличии нескольких удаленных участников есть возможность работать в группах в виртуальных комнатах. У вас будет возможность задать интересующие вопросы ведущему, обмениваться мнениями с коллегами, обращаться к куратору и технической поддержке в чате вашего курса мессенджера платформы.
Раздел "Обучение" наполнен материалами и презентациями, опросами и другой информацией, включённой в ваш курс.
На платформе BeCBT.online вы сможете получить доступ к актуальным новостям и событиям Ассоциации КПП.
Еженедельно проводится тестовое подключение для проверки вашего оборудования и качества интернета, а также возможна индивидуальная техническая поддержка в случае проблем.
До начала курса пройдите регистрацию на платформе BeCBT.online и получите доступ ко всем возможностям платформы.
Условия участия
Стоимость семинара — 18 000 руб.
Членам Ассоциации КПП — скидка 10%.
Членам Ассоциации КПП — скидка 10%.